瘦臉小妙招！堅持6+1方法在家就能輕松簡單瘦【百達智美醫學專業分享】

瘦臉小妙招！堅持6+1方法在家就能輕松簡單瘦【百達智美醫學專業分享】

1、科學洗臉達到瘦臉效果：

 在家瘦臉可以從科學洗臉方法開始，洗臉時可先用熱水再用冷水清洗，冷熱交替的方式可使得加速面部血液循環，使皮膚受到刺激而產生收縮，長期堅持可達到一定的瘦臉效果。

2、科學飲食法達到瘦臉效果：

  我們日常飲食中，應該多吃那些可消腫利濕排毒的果蔬食品，比如水果茶飲有：西瓜，茶葉、桑葚、枇杷、甘蔗、香瓜等，食物有：糙米、紅豆、冬瓜、胡蘿卜、地瓜、山藥、黃瓜、綠豆、蘆筍、燕麥、薏仁、西紅柿等，這些食物都具有一些消腫利濕排毒的作用。(夏天多喝冬瓜湯有祛脂消腫的作用，而且這種家常湯簡單容易不油膩，集美容瘦臉和美食瘦臉于一步，可謂簡單實用。)

3、學會正確咀嚼方式會有一定瘦臉作用：

  學會正確咀嚼方式會有瘦臉作用，不正確的咀嚼方式，不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是：一口食物能在牙齒兩側盡量細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

4、運動法瘦臉：

  日常生活中運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外，既能瘦臉同時又鍛煉身體，真是一招即可瘦臉又瘦身??！

5、飯后飲黑咖啡有一定快速瘦臉作用：

 一般來說造成臉部浮腫難消，其中一個原因就是因體內有多余水分，而未及時被排除導致的，所以每天起床先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣就可以先將體內多余水分或有毒物質排出體外，其后利用黑咖啡的消腫作用，來幫助消除臉部浮腫，可謂簡單方便。

6、學習瘦臉操進行有氧按摩臉部方法：

  學習有氧按摩臉部方法---按摩過程中，需要用手指著重按摩刺激--睛明穴、太陽穴、四下關穴、頰車穴這幾個穴位，可預防面部贅肉橫生，起到瘦臉的效果。那么我們就開始準備，由百達智美醫學工作人員為大家指導，每天堅持進行3分鐘的瘦臉有氧運動吧--輕松瘦臉不是夢！“巴掌臉”我來了！

第1步，從額頭到太陽穴，雙手手指適度用力按壓3-4次;

第2步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次，再以螺旋方式按摩臉部雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次；

第3步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;

第4步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

7、快速瘦臉最有效方法--醫美抽脂瘦臉：

　　我們都知道現在的醫學美容技術可是越來越先進，已經有很多女生都做過各種醫美微整形項目!其實如果想快速瘦臉，那么醫美臉部抽脂瘦臉項目，就是一個比較快速有效的方法!現在的醫療技術的不斷提高，以及對于正規美容整形醫院等機構的監管也越來越嚴格，也就為這樣的一個相對簡單的小手術，提供了更多的安全性保障。對于那些想要快速瘦臉的朋友，只要找對并一定要核實一個有相關正規合規資質的醫學美容機構，這個未嘗不是一個好辦法!

   百達智美醫學工作人員推薦說，學習瘦臉的方法，馬上練習使用速成瘦臉6個小妙招或者一個速成選項!這些瘦臉方法，在生活中隨時可以應用，簡單方便有效，只要大家可以堅持，相信不久，你就可以看到一張小小的巴掌臉了！